2012年01月24日 23時15分
加圧トレーニングを始めて５ヶ月ほどです。
トレーナーも親切で楽しくやっています。
先日、ネット上で他の加圧トレーナー（わりと有名）の「良いトレーナーの選び方」的な文章を読んでいると「加圧は必ず腕からです。理由はあなたのトレーナーに聞いてみてください。ちゃんとしたトレーナーなら答えられます」とありました。
実は私は必ず脚からベルトを巻かれます。
今のトレーナーと良い関係だけに、なんだか聞きづらく・・・。
詳しい方、本当にところを教えて頂けるとありがたいのですが。
よろしくお願いします。
おしゃれでセンスのあるデザインで作られている加圧トレーニングジムのサイトを教えてください！！
イメージは…
・爽やかな印象を受けるデザイン
・黒とか赤などの奇抜な色が使われていないものが良いです
・女性向けなデザインが良いです
なかなか難しいかもしれませんが、どなたかご存知なら是非教えてください！！
今メンタルの薬を飲んでいますですが加圧トレーニングをしたいです
どっかでメンタルの薬を飲んでいたら加圧トレーニングをしたらダメと書いていたのを思い出しました
なんでしたらダメなのかも教えて下さい
加圧トレーニングに興味がありチャレンジしてみようと思っています。
仕事の時間もありますので夜８時から９時ぐらい(予約が取れなければ10時）で30分のトレーニングになるのですが食事のタイミングはどうすべきか悩んでいます。いろいろ調べると加圧後に食事したものは吸収してしまうらしいのですが。加圧トレ後は有酸素運動をします。就寝時間が11時から12時なのですが加圧トレ後はやはり食事をしない方が良いでしょうか（お腹がすきそうで・・・）加圧トレ後の1日2日後も吸収率がよいとも聞いたのですが余程の暴飲暴食でなければ普通の食事で大丈夫でしょうか。加圧トレは専門の方についてもらうところで行うつもりです。申し込む前に確認だけしたいと思い質問させて頂いてます。また加圧トレを有効にする為のアドバイスをいただけたらうれしいです。宜しくお願いします。