2012年01月12日 18時02分
そんなことは不可能なのは分かっているんですけど
どうしても何としてでも！！２週間で１０キロ減らしたいんです
２９歳 １６０センチ ５９キロです
２年前は ４９キロでした
二週間後に友達の結婚式の二次会に出席するのですが
そこへ昔の彼が来るという情報が。。。
どうしてもこんなに太った姿を見られるのは嫌なんです。。。。
元の体重に戻る為なら本当に何でもやります！
すぐにリバウンドしても身体を壊しても構いません。。。
幸い休職中なので一日中自由になる時間があります
自分で考えたダイエットプランは
５時半に起きて ストレッチと腹筋、ダンベル
朝食は、リンゴ コーヒー（ブラック）
９時からジムへ行き筋トレとウォーキングマシーン
１２時に昼食、おにぎり２つと温野菜
（１３時～１７時 図書館で勉強）
夕食は 寒天麺（キューピーのダイエット宣言）とおかずを少しと豆腐や納豆など
就寝前にダンベルと腹筋とストレッチ
ジム以外は１週間前からやっていますが、体重は全然減りません。サイズは少しダウンしましたが。。。（太ももと上腕）
どんな過酷なものでも構いませんので
どうか、こんな私にアドバイスをお願い致します！！
カメヤマ酵母等、酵母を飲むと食べた食物を分解してその食品のエネルギーを少なくし、結果低カロリーになるので同じように食べても痩せられると説明していますが本当ですか？教えてください。
今テレビでも雑誌でも酵素をとりあげているのをよくみます。
とっても興味がありますが、高価なため躊躇しています。
また酵素製品もたくさんありどれがいいのか分からなくなります。
実際のところどうなのでしょうか（効果）。
体質改善のために飲んでみたいとは思っています。
朝バナナダイエットってインチキ臭くないですか？
ＴＶで観た範囲の知識ですと、条件は次の２点だったと思います。
・朝食はバナナと水だけとする。
・最後に食べた時間から４時間以上あけて寝る。
うーん、バナナあんまり関係ないじゃん。
以下は普通にあるダイエットのセオリーです。
・朝食は抜かない。
・夜８時まわったら食べ物を口にしない。
朝バナナという形で朝食を取らせ、
「夜８時まわったら食べ物を口にしない」と、よく言われるセオリーを就寝時間から逆算して書き直しただけですよね。
不規則な食生活が原因で肥満を引き起こしている人にとって、バナナ云々より、就寝前４時間は食べ物を口にしないという事が遥かに困難な事です。
実践できるなら確かに痩せるでしょう、でもそれはバナナは関係ない事です。
不規則な食生活をしている人がバナナ抜きにして、
・朝食を欠かさず取る。
・最後に食べた時間から４時間以上あけて寝る。
を実践するだけで朝バナナと同等の結果が求められる気がします。
もともと、朝食を欠かさず取り、就寝前４時間は食べ物を口にしない人が朝バナナに取り組んでも、ほとんど効果が無い気がします。
これは私が朝バナナダイエットの重要な何かを見落としているからそう思うのでしょうか？
余談ですが、
朝ではなく、手軽なおやつとしてバナナをよく食べている私にとってはインチキ臭いダイエットのせいでバナナが入手困難な状況になっているのは至極迷惑なことです。
酵素ドリンクを飲んでいる方に質問です。
最近、薬局で●●酵素っていうのを良く見るんですけど、あれって効くんでしょうか？
体内に必要な酵素を補って体調を整える、みたいな物らしいんですけど・・・
仕事のストレスですごく疲れていて体調も悪いので、本当に効くなら買ってみようと思っています。
個人差があることも承知で質問しています。
まぁ、なんでも物は試し、だとはおもいますが。ご回答よろしくお願いいたします。
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